चीनी सूप और चाय लाभ है कि अपने शरीर को गर्भावस्था के दौरान



चलो यह चेहरा: यह हमेशा आसान नहीं है एक औरत होने के नाते. हमारे अद्वितीय शारीरिक विशेषताओं हो सकता है विशेषता में चार प्रमुख चरणों में हमारे जीवन: मासिक धर्म, गर्भावस्था, जन्म और स्तनपान. यदि आप कर रहे हैं गर्भावस्था के चरण में, आप एक सुंदर नए बच्चे के लिए तत्पर हैं करने के लिए है, लेकिन शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन आप कर रहे हैं के साथ काम बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है, फिर भी. एक समग्र दृष्टिकोण के साथ स्वास्थ्य के लिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा और व्यंजनों अत्यंत लाभकारी हो सकते हैं के लिए जोखिम को कम करने के रोग और असहज लक्षण । गर्भावस्था के दौरान जबकि अल्पकालिक इलाज में उपयोगी होते हैं, कुंजी है लक्ष्य के लिए एक लंबी अवधि, स्वस्थ जीवन शैली है । क्यों नहीं कुछ समय ले लो करने के लिए ध्यान का भुगतान करने के लिए अपने शरीर के संकेत है, जबकि के प्रभाव को देख कुछ खाद्य पदार्थों और दवा अपने शरीर पर है । हमारे शरीर के सभी अद्वितीय हैं, और एक ही रोग के अलग अलग कारण हो सकता अलग अलग लोगों के साथ है । यहां तक कि»अच्छा»प्रसवोत्तर आहार योजना नहीं हो सकता है हर किसी के लिए उपयुक्त है, तो करीब ध्यान देना करने के लिए कैसे अपने शरीर के प्रति प्रतिक्रिया करता है करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं और आहार की योजना है । आज, हम कर रहे हैं पर ध्यान केंद्रित पारंपरिक पौष्टिक चीनी सूप और चाय — एक शानदार प्राकृतिक तरीका है आपके शरीर के लिए प्राप्त करने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत है इसे दोनों पूर्व और पोस्ट-गर्भावस्था । पर पढ़ें के लिए सिफारिश की चीनी व्यंजनों के रूप में अच्छी तरह के रूप में सलाह पर कैसे करने के लिए ध्यान का भुगतान करने के लिए अपने शरीर की शारीरिक जरूरतों के माध्यम से गर्भावस्था की प्रक्रिया है । शुरू करने के लिए का नोट ले लो हालत के अपने मासिक धर्म चक्र से मासिक धर्म चक्र की लंबाई और अवधि के लिए, रंग, बनावट (मोटी या पानी), और मात्रा (भारी या प्रकाश) । इसके अलावा, ध्यान देना करने के लिए किसी भी साथ इस तरह के लक्षण के रूप में, मासिक धर्म ऐंठन, रक्त के थक्के, सूजन, पीठ दर्द, स्तन की सूजन, आदि. यहाँ दो हैं तेजी से आम कारक है कि को प्रभावित कर रहे हैं महिलाओं के गर्भवती होने की संभावना आज है: यह असंभव है, वापस बारी करने के लिए समय में, हम को नियंत्रित कर सकते हैं की राशि हम तनाव का सामना कर रहे हैं. यह महत्वपूर्ण नहीं है की अनदेखी करने के लिए शर्त के हमारे मासिक»आगंतुक»के रूप में हमारे मासिक धर्म चक्र कर रहे हैं बारीकी से संबंधित करने के लिए या नहीं, हम कर रहे हैं गर्भ धारण करने में सक्षम है । सक्षम किया जा रहा है व्यक्त करने के लिए और बाहर निकलने में हमारी भावनाओं के लिए एक स्वस्थ तरीका है में भी मददगार गुणवत्ता में सुधार लाने के हमारे मासिक धर्म चक्र और गर्भाधान की संभावना है । मैं पीने की सलाह देते हैं गुलाब चाय (जिगर में मदद करता है को सुधारने के लिए क्यूई और मासिक धर्म को विनियमित) अप करने के लिए एक हफ्ते से पहले अपने होने की उम्मीद है अवधि. इस चाय में विशेष रूप से सुखदायक के लिए उन के तहत की एक बड़ी मात्रा में तनाव है । अपने शरीर के माध्यम से चला जाता है परिवर्तन का एक बहुत जल्दी गर्भावस्था के दौरान अनुकूल करने के लिए बढ़ती भ्रूण. पहले तीन महीनों के दौरान, अपने बच्चे के आकार में वृद्धि नहीं होगी, बहुत ज्यादा है, तो वहाँ नहीं है एक की जरूरत तुरंत शुरू करने के लिए और अधिक खाने. इसके विपरीत, आप अनुभव हो सकता है पूरी तरह से सामान्य गर्भावस्था के लक्षणों इस तरह के रूप में सुबह बीमारी, चक्कर आना, दस्त और सामान्य मतली है, तो यह अनुशंसित है कि आप खाने के छोटे, अक्सर भोजन के बजाय. यदि आप अनुभव कर रहे हैं गंभीर लक्षण है, तो आप पर विचार हो सकता है से सलाह की मांग एक चिकित्सक या एक पंजीकृत चीनी चिकित्सा पद्धति है । तैयारी विधि: कुल्ला अच्छी तरह से सभी सामग्री है । कुक अंडे पानी में और खोल को दूर. बहना, में ठंडे पानी के बर्तन, सामग्री जोड़ें, और खाना बनाना जब तक उच्च गर्मी पर उबलते. स्विच करने के लिए कम गर्मी और खाना बनाना, एक घंटे के लिए जोड़ने क्रिस्टल चीनी स्वाद के लिए । इस चाय पीने के लिए एक सप्ताह में एक बार. से पांचवें महीने के बाद, भ्रूण बन जाता है और अधिक स्थिर और इसके विकास. के रूप में अपने बच्चे को बढ़ता है, अपनी आंतों बन तेजी से भीड़ के लिए अग्रणी, सूजन, प्रभावित आंत्र आंदोलनों, और यहां तक कि कब्ज. यदि आप का सामना कर रहे हैं कठिन और शुष्क मल, या अन्य गर्मी से संबंधित लक्षण के रूप में इस तरह आंखों में लालिमा, शुष्क मुँह, नासूर घावों या, आप की कोशिश करनी चाहिए से बचने के लिए खाने के खाद्य पदार्थों है कि कर रहे हैं में प्रकृति सहित, मूँगफली, करी और मसालेदार भोजन है । इसके अलावा, के रूप में अधिक क्यूई और रक्त पर ध्यान केंद्रित किया है पौष्टिक भ्रूण, यह महत्वपूर्ण है करने के लिए ध्यान का भुगतान करने के लिए चीनी प्लीहा और यकृत में वृद्धि करने के लिए रक्त और क्यूई उत्पादन के क्रम में करने के लिए बेहतर पोषण (कम होने की संभावना का सामना करने के लिए पैर में ऐंठन). तैयारी विधि: कुल्ला अच्छी तरह से सभी सामग्री है । पैन तलना साफ मछली के तेल, अदरक और वसंत प्याज जब तक दोनों पक्षों पर थोड़ा गोल्डन, तो डालना, पानी के बर्तन में.

स्विच करने के लिए कम गर्मी और कुक के लिए एक अतिरिक्त है । पांच घंटे के लिए.

स्वाद के लिए नमक जोड़ें

तैयारी विधि: कुल्ला, सभी सामग्री और पतले स्लाइस अंजीर. डालो मिलीलीटर पानी की एक बर्तन में जोड़ने और पाइन नट, अंजीर, और चावल.

कुक उच्च गर्मी के ऊपर पानी फोड़े जब तक

फिर स्विच करने के लिए कम गर्मी और कुक तीस मिनट के लिए, या जब तक बर्ख़ास्तगी तक पहुँचता है एक वांछनीय निरंतरता है । अंत में जोड़ने के लिए, काले तिल पाउडर । प्राचीन चीनी ज्ञान कहा गया है कि»ठंड»खाद्य पदार्थ पसंद कर रहे हैं महिलाओं के लिए देर से गर्भावस्था में है, लेकिन यह करने के लिए महत्वपूर्ण है फिर से जोर है कि पारंपरिक चीनी चिकित्सा में विश्वास रखता है सिंड्रोम भेदभाव और इलाज हर बीमारी का उचित उपचार और दवा. हमारे शरीर के लिए अद्वितीय हैं, और यह भी परिवर्तन के विभिन्न अवधियों के दौरान हमारे जीवन. महिलाओं के साथ एक कमजोर संविधान खाने से बचना चाहिए बहुत ज्यादा»ठंड»खाद्य पूरी गर्भावस्था के दौरान. यह भी शामिल है»ठंड»खाद्य पदार्थों है कि कर रहे हैं अक्सर»की सिफारिश की»महिलाओं के लिए देर से गर्भावस्था में, इस तरह तरबूज के रूप में, घास जेली और आइसक्रीम । का आनंद ले रहे इन खाद्य पदार्थों को एक सप्ताह में एक बार स्वीकार्य है पर निर्भर करता है, अपने शरीर संविधान है । तैयार करने के लिए श्रम के लिए है, यह भी पीने के लिए उपयोगी चावल की एक कप चाय या हल्के स्वभाव सूप हर दिन इस महीने के, और में संलग्न करने के लिए हल्के कार्डियो व्यायाम जैसे चलना या तैराकी. तैयारी विधि: कुल्ला अच्छी तरह से सभी सामग्री है । बहना, पानी की एक बर्तन में सामग्री जोड़ें, और खाना बनाना जब तक उच्च गर्मी पर उबलते. स्विच करने के लिए कम गर्मी और कुक के लिए एक अतिरिक्त — मिनट के लिए । चाय के लिए तैयार है एक बार पानी बदल जाता है, एक दूधिया सफेद रंग है । केवल उपभोग के पानी और नहीं रात भर रखें । इस चाय है पूरे परिवार के लिए उपयुक्त है । चावल चाय के लिए आसान है चीनी तिल्ली नीचे तोड़ने के लिए और अवशोषित, इस प्रकार बनाता है के लिए एक महान उपाय करने के लिए अपने शरीर से स्वस्थ हो जाना किसी भी बीमारी है, विशेष रूप से दस्त या बस से एक लंबे दिन है ।, प्रसिद्ध व्यक्ति, प्रमुख व्यवसायी पर चुनाव आयोग क्लिनिक, एक कदम आगे बढ़ाने में प्राचीन प्रथाओं के संयोजन के द्वारा परंपरागत पूर्वी दृष्टिकोण के साथ आधुनिक पश्चिमी तरीके में. उसका मुख्य उद्देश्य पर चुनाव आयोग क्लिनिक है को बहाल करने के लिए रोगियों को चंगा तरीकों का उपयोग कर कि पुल के दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ है । हम परिमार्जन, पसीना, खींचें बच्चों के ऊपर और नीचे पहाड़ियों और बहादुर कतारों पर एमटीआर, बस करने के लिए आप लाने के नवीनतम समाचार पर क्या है की दुनिया में में हांगकांग